вот возник у меня интересный вопрос на тему осознанных сновидений. в многих рассуждениях разных людей и опять же, в различных более научных источниках говорится о том, что нужно вести дневники сновидений. тренироваться, мол, больше информации вытаскивать на свет божий, и прочая.
а вот не скажется ли это потом вообще на состоянии отдыха мозга? ведь мозг во время сна, каким бы ярким он ни был, восстанавливает организм и сам вроде как отдыхает (несмотря на то, что работает намного быстрее, но это потому, что не откликается на контроль за бодрствующим телом втч.). и если переводить сны в осознанную фазу, и все время понимать, что во сне происходит - не помрёшь ли от недостатка нормального сна?